筋肉痛

昨日は３種目だけしか筋トレ出来なかったけど、結構筋肉痛になってました。

筋トレ自体は物足りない感じが正直あったけどしっかりと効いてましたｗ

明日は上半身の筋トレ！

明日はフリーウエイト空いてたらよいなぁ～。

写真は昨夜の筋トレ後のやよい軒と今日のお昼ご飯のお弁当。

昨日は朝寝坊してしまって慌ててしまったけど、今日はちゃんと目覚ましセットして

たので寝坊せずに出勤できました。

昨日も寝坊してもお弁当だけはちゃんと持って行きましたよｗ

朝食は会社でセブンのパン買って食べたけど・・・・

朝昼夜とご飯はきちんとたべないとですねｗ

明後日は休みなので、明日はしっかりと筋トレ頑張る！！