【悪口やかげ口をしない】

こんにちは

からだとこころの調整屋　つちだまさふみです

「こころのままに」過ごしてみましたか？

まずは、こころの声や感じた事に目を向けるといいかもしれませんね

【悪口やかげ口をしない】

ついついしちゃう、悪口やかげ口

話してる時は盛り上がったり、スッキリした風になるかもしれません

でも話終わった後の気持ちは？

こころの奥底になにか、モヤっとしたの、生まれてませんか？

それ、「言わなきゃ良かった」「悪いことしたかも」って気持ち

気持ちがスッキリしたはずなのに、またスッキリしない感じになって、なんだか気分が良くないループにはまっちゃう

特に疲れてる時や、自分が満たされてない時にそうなりやすい

そんな時は暖かいお風呂に入って、美味しいご飯食べてしっかり眠ること

悪口やかげ口なんかしてたら、絶対に疲れも取れないしこころも満たされないし気分良くなんてなれない

だからやめよう

そして、こういう悪口やかげ口を言う人の近くや、そういう人が集まる場所に居て気分が良くないなと感じたら、そこから離れる事

うちの近所の居酒屋が正にこれで、全く寄り付かなくなっちゃいました

居酒屋くらいならまだ良いけど、職場みたいに長くその場に居続けると、よっぽど意識できる人じゃない限り、気が付いたら自分も悪口やかげ口を言う様になってしまいます

それよりも、一緒に居て心地よかったり、気分が良いなと感じる人の近くや場所を見つけ、そこに居る事

きっとその場所は、悪口やかげ口ではなくて、好きな人や物事についてや、ありがとうという感謝で溢れてるはずだから