快眠しましょ♪

寒い日が続いていますね・・・ 

朝夕の冷え込みが特に厳しいですが、快眠できていますか？！  

さて今回は、睡眠に関するふたつのスマートフォンのアプリでわたしの睡眠を検証してみました。  

ひとつは sleep cycle（左） ひとつは いびきラボ（右）