3/9（日）イベントレッスン

2025.01.13 10:00

ストローク長（1ストロークで進む距離）を伸ばすことを目的とした練習会となります。

1部は「クロール」、2部は「背泳ぎ」の泳法で実施となります。ストローク長は効率よく泳ぐ為、速く泳ぐ為にも必要であり、抵抗を受けない為の姿勢も学ぶことが出来ます。

プールサイドで姿勢や動作、体の動きを理解して水中練習に繋げましょう！

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【日程】

1部 (クロール) ：3/9 (日) 11:00〜12:40

2部 ( 背泳ぎ ) ：3/9 (日) 13:00〜14:40

【会場】東京アクアティクスセンター

サブプール（水深1.4m）

【タイムスケジュール】

〈1部〉

10:45 1階ロビー集合

11:00〜11:20 陸トレ＋内容説明

11:20〜12:40 水中練習

12:40 終了（プールサイド解散）

〈2部〉

12:45 団体受付にて入場券を受け取り、プールサイドへお越しください。

13:00〜13:20 陸トレ＋内容説明

13:20〜14:40 水中練習

14:40 終了（プールサイド解散）

【参加対象】

・社会人スイマー

・マスターズスイマー

※50m45秒以内で泳げる方に限らせて頂きます。

【定員】各10名

【参加費】 ¥8,000 / 部（1・2部両参加は、¥15,000）

【支払い】現地支払い or 銀行振込

【予約開始日】2/9（日）12:00

【キャンセル受付】5日前まで（1日前＝24時間前計算）

SWIM S.W.A.G.