生活習慣の見直し
2019.02.01 00:00
暴飲暴食
睡眠不足
ヘビースモーカー
ストレス
などなど
肌に悪い事多いです。
肌がボロボロになって
高い化粧品使って
高いクリーム使って
高い美容液使って
高い美容器具使って
。。キリがないですよね。。
やはり体の中からキレイを創るのが
1番先ではないかと🤔
そしてこの悪習慣は
髪の毛にも影響します。
基本肌や体に悪いことは
髪の毛にも悪いです！！
チェックしてください✨
◉睡眠時間は6時間以下だ
◉脂っこい食べ物が好き
◉そして外食も多い
◉さらにお酒を毎日飲む
◉ストレス社会だ
◉お風呂はシャワーのみ
◉水は飲まない
◉運動はいつしたのかもう覚えてない
まだまだありますが
さぁ
どれだけチェックしたでしょうか？？
一つ一つについて細かく聞きたい方は
ぜひシーカで聞いてください😋
育毛剤やいいシャンプーを使っても
生活習慣が悪いと
効果が出ないことがあります
美容院のものを使って
今より悪くならなければいいや
と
お考えの方は大丈夫ですが
少しでも良くしたくて
美容院のものを使われてるのであれば
生活習慣もこの機会に見直してみて下さい。