道を開く

息をゆっくりすい 

息をゆっくりはく 

手をあわせ 

静かに呼吸を続けます

 呼吸に帰るひととき 

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます 

道を開ける 

道は自らの手によって開ける 

学び 実践し 伝えていく

 自らの人生は 

自ら切り開いていくのです

 評価するのも自らによって

 自らが良しとするなら 

それでよいのです 

良い一日を 

いつもともに