【今日の一言2025.1.17】 〜眠る〜
2025.01.17 22:00
〜眠る〜
人生の3分の1は
睡眠時間であると言われます
ということは
眠るという日々の時間が
よろこびであれば
人生の3分の1が
幸せということになります
では快眠を得るには
どうすればいいのでしょうか？
快適な寝室がある
快適な寝具がある
適度な運動をする
適度な入浴する
適度な食事をする
健康を維持する
体質を改善する
問題を解消する
健全な生き方をする ･･･
みなみなうれしうれしたのしたのし
かわるかわるありがたいありがたい
神人 拝