真岡市にのみや保育園でのレッスン

24日木曜日は、真岡市にのみや保育園さんでベビーマッサージでした。

いつも手技をはじめる前に、必ず

呼吸を整えて

から、赤ちゃんに触れていきます。

なぜなら、同じ触れる事でも

触れる側のコンディションはとても大切だからです。

手は赤ちゃんに触れている

でも意識は違う場所にいる。。

この意識の違いで内容が変わるからです。

なので今日は、はじめに呼吸のトレーニングをしてから赤ちゃんに触れていきました。

呼吸を整えていくのに、大切にしていることがあります。

それは

イメージです。

胸の中心にシャボン玉のような丸を浮かべ、心が丸く平らになる事をイメージします。

雑念や嫌な感情、落ち込むような気持ちが出てきたら

そのままみつめる

今の自分をみる

ベビーマッサージに限らず

イメージは大切です。

仕事をするとき

誰かと話すとき

遊ぶとき

料理するとき

イメージの違いで結果が変わっていくようです。

ってことは。。。

イメージで、私たちは自分の行きたい場所にたどり着けるのかも✨✨

つづきはまた。