いもまめなっぱ

思ったよりも、雪が積もって朝から雪と格闘して、12時に営業開始でした。東北の冬ですから、こんな事は何度もあるのでしょうが・・・。

今週はジャガイモ、豆、ほうれん草、草岡ハムのベーコンのキッシュから始まりました。大分前に、健康な食生活の基本は＜芋、豆、菜っ葉、小魚＞と、青汁大先生に言われたことがありました。根菜、緑黄色の葉物野菜、豆類、そしてカルシウム豊富な小魚は、確かに良いと思います。野菜高騰の折、少しずつでも摂り続けることが大事だと思います。

明日から少し穏やかな天気になりそうな予報です。雪景色の山々を見ながらのコーヒーは格別だと思います。一杯のコーヒーからお気軽にお立ち寄りください。