小学生の頃、家でしたほうが良い事

時々ご質問がある話。

「小学生の頃に、家で何かした方が良い事ありますか？」

はっきり言いますが、

「あります！」

それは

「たくさん寝てください❗️」

です。

「他にありますか？」

「あります！ゲームやスマホは、ルールと使用時間を決めて、視力が低下しない努力をしてください❗️」

ここ数年、寝不足の子、視力が悪い子が多いように感じています。

やはり小学生の頃には、よく動き、よく食べ、よく寝る！という昔から言われているような事が大事で、

『運動、栄養、休養の健康3要素』

を優先的に過ごしていく事が将来の成長に繋がると思います。

何かのヒントになれば幸いです🙇🏻‍♂️

野球を始めるならヒロボールパークへ