Descargar GUÍA DE LA ESCALADA EN BLOQUE VINCENT GRIMPE
GUÍA DE LA ESCALADA EN BLOQUE de VINCENT GRIMPE
- GUÍA DE LA ESCALADA EN BLOQUE
- VINCENT GRIMPE
- Número de páginas: 160
- Idioma: Castellano
- Formatos: pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9788491588955
- Editorial: Anaya Touring
- Año de edición: 2025
Overview
Un libro práctico y entretenido para escaladores novatos, ocasionales o con cierta experiencia que quieran saber cómo desenvolverse en un rocódromo o ampliar su repertorio de movimientos, escrito por el youtuber y veterano escalador Vincent Grimpe, cuyo canal es la referencia del búlder en Francia. En sus textos breves, claros y amenos, acompañados por las ilustraciones de Emmanuelle Pioli, encontrareis movimientos tecnicos, consejos para aprender a leer e interpretar los bloques, sesiones completas de entrenamiento, tablas de ejercicios para reforzar la musculatura y la flexibilidad, y un montón de información útil para progresar en la escalada sin perder de vista el objetivo principal: pasar un buen rato en compañía de quienes tambien han descubierto el deporte de moda. LA GUÍA PARA PROGRESAR EN LA ESCALADA EN BLOQUE Ampliar el repertorio de movimientos tecnicos y aprender a combinarlos. Saber leer un bloque y aplicar ese conocimiento en situaciones concretas. Dominar entrenamientos específicos para desarrollar la fuerza y la flexibilidad, y evitar lesiones. Aprender a escuchar el cuerpo para planear el objetivo de cada sesión: relajarse, mejorar el rendimiento, la tecnica o la resistencia y, sobre todo, divertirse.