２月スケジュール更新

大寒も過ぎ立春が近づきました。

季節の移り変わりを感じるようになりました。

（まだまだ油断は禁物でしょうか・・・💦）

冬の間は空気が冷たく乾燥し、免疫が落ちてしまいがちです。

ヨガで呼吸を深め関節をしっかりとほぐし体中に温かなエネルギーを巡らせて行きましょう

体も心も柔軟に軽やかに！！