2019年 2月 スケジュール

こんにちは😊

昨日は各地で雪が降ったようで、寒い日が続いていますね！

2月のタイムスケジュールです。

テーマは代謝アップにつながる『肩甲帯』を意識できる動きを中心に、取り組んでいきますよ😄

寒さでまるくなると背中にお肉も付きやすく、肩甲骨周りも固くなりがち💧

肩甲骨周りを動かすことによって背中美人にも近づきます。

春までの薄着対策にも効果的‼️

是非レッスンにご参加下さいね❣️

2019年は昼間と金曜日でレッスンが増えています。

プライベートレッスンでは、じっくり自分の体の変化にも気づけます。

グループレッスンにはない効果もございます。

ご都合の良い日程で取り組めますよ。

是非、一度ご体験下さい。

お気軽にお問い合わせくださいね！