健康講座

2019年初の豊崎会館での講座タイトル

「健康寿命2018年　全国平均　男性72.14歳　女性74.79歳

　大阪は男性39位71.50歳　女性34位74.46歳

ピンピンころりかネンネンころり　さあどちらを選びますか？」

講演内容

健康寿命のトップ　男性は山梨県73.21歳　女性は愛知県76.32歳

健康寿命を延ばすために、食・運動　もう一つ必要な勉学！

自宅で出来る速足の運動や筋肉ストレッチ

「雪」の童謡を歌いながらの脳トレ

感想

高齢者の方々の、新年会と重なり、3名の出席でした

出席できなかった方々から、同じ内容をしてほしいとの要望です

和気あいあいとした、楽しい時間でした。

次回は2/22です。

お楽しみに。