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ヨガは、ゆったりした動きで自分の体重以上の負荷がかからないので、誰でも取り組みやすい運動です。そのぶん汗をかきづらいのですが、ホットヨガは、環境自体を高温多湿にしているのでヨガでもたっぷり発汗できます。大した「売れる」コンテンツです。