【2月の活動情報】

「鈴木先生のウォーキング&ゆっくりジョギング講座のおさらい」

【内容】

2月はアスリートから一般ランナーを対象に約1万人の方々のランニングやウォーキング指導されている鈴木先生の講習会です！

自然で楽な歩き方と走り方をレクチャーします

短い往復を行いながら、個人の癖を修正しながら行っていきます

日常的に行う『歩く』『走る』を見直し、快調な毎日を送りましょう

【トピック】

• 正しい歩き方指導　腕振り・姿勢など
  
• 正しい走り方指導　脚の運び・目線など
  
• 個別フォームチェック
  

【詳細】

日程：2019年2月1日（金）19:00〜20:30

会費：2,000円（当日集金します）

場所：九段生涯学習館（5F多目的室）

【講師】

鈴木 隆介

プロトレーナー・ランニングコーチとして、子どもからシニア・アスリートまでのべ10,000人以上への運動・トレーニング指導

グループ・団体を対象とした目的別運動指導、怪我なく効率よく走るためのランニングレッスンなど多数指導

また、自身が統括を務める陸上クラブにて一般ランナーから学生まで陸上競技全般の指導を行っている

保有資格：JATI認定上級トレーニング指導者／健康運動指導士　他