2/1㈯はATSUKO先生の【ヴィンヤサフローヨガ】♪

明後日 2/1㈯10：00～のクラスは、

ATSUKO先生の【ヴィンヤサフローヨガ】です♪　　

呼吸とポーズを連動して流れるよう行う【ヴィンヤサフローヨガ】は

運動量も多く、発汗や血行促進を促します✨

また、“動く瞑想”とも呼ばれ、脳の疲れをリリースし、心も安定します✨

週末に心と体をリフレッシュしたい方、是非ともご参加ください♪　

お待ちしております(*^-^*)✨