２～３か月の辛抱⑩

筋トレで力を使わないよう意識する。なんだか矛盾しているようですが、私たちの日常動作は、いかに楽して体を使うかが全てです。椅子に座っていてときどき姿勢を変えるのは、少しでも疲れないようにしているわけです。