【回想〜今】スピリチュアルプラクティスとしてのアシュタンガヨガ

2023年インドでvedaの教えを学びに1週間のリトリートに参加したことがきっかけで、

伝統的な師の元で学びたいという気持ちが強くなり、当時アーサナを教えていただいた先生に帰国後その気持ちを伝え、

2024年2月からAYSで練習を始めた。

伝統の通り、毎朝練習していると、自分で自分の状態を観察し、緩みすぎていたら厳しく、厳しくしすぎていたら力を緩めるように教育してゆくようになってゆく。

失敗しても、その失敗を元に改善し、いつでも立ち上がり挑戦する強さが身についていくのを感じています。

まずは夜からでもアシュタンガヨガを始めてみませんか？