石川県ヨガ・スリングヨガ Asha...

内面も外見も磨く温活

2019.01.28 10:00




先日から雪が降り

益々寒くなった石川県…



そんな中でも変わらずに

アシャに足を運んでくださるメンバー様には

感謝しかありません。



いつもありがとうございます。




スタジオに入るなり

挨拶がわりのように

"寒いですねー"

の会話を交わします。




マフラーをしたり、モコモコ靴下を履いたりと

徹底的な防寒でアシャにきていただきますが



スタジオに着くなり防寒着を脱ぎ出して、

半袖

でレッスンを待つ方が多いです。笑




気合い満々というわけではなく…

(いや、きっと気合いもありますが✊🏼)

これから信じられないくらい汗をかき、

身体が熱くなることを

生徒様自身が知ってるんです!





1番最近で撮った写真を見ても

6人中4人が半袖でした。





なぜスリングヨガで

こんなにも身体が熱くなるのでしょうか?



一つは筋肉です!



筋肉は熱を生みだします!



スリングヨガでは普段使わない筋肉を動かすため

血流がよくなり身体が温まります!



これは序盤のスリングによる

効率的なストレッチだけで

実感できると思います。




さらにスリングを使った

ピラティスやファンクショナルトレーニング(体幹トレーニング)を取り入れ

身体を動かすことにより

益々身体は熱くなっていきます。🔥




自重で行うより負荷がかかることもあるので

回数やキープ時間は短いはずなのに

身体はポカポカを通り越し、熱いです🔥




汗がでてスカッとします‼️




血流が良くなると

冷え性を改善できる他、

疲労回復や代謝改善

アンチエイジング効果が

期待できます。



代謝が上がれば太りにくい体質に変わり、

アンチエイジング効果が上がれば

肌荒れやくすみなどが改善されます!



そして疲労回復ができれば

ストレス解消に繋がります!




このように身体の機能を高めることで

若々しい身体を維持することができ

気持ちも変わってくるのではないでしょうか?




内面も外見も磨きたい方、

是非一度体験レッスンにお越しください✨






明日、明後日のスケジュール🧘🏻‍♀️


⚫︎1/29(火)


10:00〜  フェイシャルヨガ🔰

運動量:★  担当:SAKI

マタニティーさん、小さなお子様連れOKクラス


11:45〜  スリングヨガ

運動量:★★  担当:SAKI


19:00〜  スリングヨガ(脂肪燃焼)

運動量:★★★+  担当:SAKI


20:30〜  骨盤リセットヨガ🔰

運動量:★  担当:ANNA

マタニティーさんOK


⚫︎1/30(水)


19:00〜  ハタフローヨガ

運動量:★★★  担当SAKI


20:45〜  ゆるスリングヨガ🔰

運動量:★★  担当:SAKI



◆1月スケジュール◆

◆2月スケジュール◆


《体験レッスン受付中》

 

◆体験料◆


マットヨガ 1500円(税抜)

スリングヨガ・フェイシャルヨガ 3500円(税抜)

 


5回トライアルチケット 7000円

その他お得なチケットプランございます

 

 

6人まで少人数制の小さなスタジオです。

人が少なければ少ない程

自然と心は落ち着くものです。

 

 

その分レッスンに集中しやすくなりますので

お気軽にレッスンにご参加ください😊

 

 

◆場所◆

石川県白山市美里町

松任アピタや野々市コストコ付近

 

◆お問い合わせ◆

☎︎08030428765

✉︎asha.saki.asha@gmail.com



石川県ヨガスタジオ

ヨガスタジオアシャHP↓🧘‍♂️