【自分へのダメ出し選手権から脱却するには】サンパウロから声のメッセージ

自分のダサい部分を「抱きしめてみたらどうなった？」

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【ダメな自分が愛おしい】

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はぁ…また私ったらこんな風に考えちゃってる・・

⁡頭の中で、ダメ出し選手権！

⁡気づけばズドーンと重たい気分ですね。

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そんなとき、あなたはどうしていますか？

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これまでの私だったら、

⁡ダサい自分を見まいと目をそむけて一目散に逃げ出していました。

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でもね、

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最近ふとした拍子に、自分のどうしようもない部分を

⁡両手を広げてハグしてみたらどうなるだろうって思ったの。

いつも出てくる

このダサい自分の、

このダサい部分を、

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「愛おしい」って声に出して抱きしめてみた瞬間に

⁡どんな変化が起こったでしょう。

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なんだか全部がふっとゆるんで

「次の大丈夫な私」に進めそうな、気楽な気分に変わりました。

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*

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これからは、逃げたくなる足をいったん止めて

⁡私と一緒に両腕で

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「愛おしい」ってあなたの全部を抱きしめてみませんか。

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⁡読んでくださりありがとうございました。

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私が住むサンパウロから

日常の風景とともに日々に活かせるメッセージをお届けしています

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メンタル解放トレーナー

松本乃里子 Ivory

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本気で願いを生きるセッションで

オリジナルの人生を歩むサポートをしています。

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心身のセルフハグで

感情解放ブレイクスルー

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自分が愛おしくなる

心理学・脳科学

宇宙の知恵を活かすコツお伝えしていきます♪

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