風は強いけど、

すこーし暖かくて、空もきれいで気持ちいいなーと、

レッスンに行く前に、

立ち止まってしばし空を眺めてました。

「1月2月はみんな腰が重くなるのよー、寒いから…。」と、常連のTさま。

今日は少人数だったので、いつもはやれないことをやりました。

ボルスターやブロックがあると、なお良いのだが…、ポールを使って胸を開いたり…。

いつもよりハードな動きをしたり…。

一人ひとりを見られるゆとりがあると、クラス内容も自ずと変わります。

たくさんの日と、少ない日、それぞれに良さがあるのです。

まだまだ寒い時期ですが、休まずに毎週クラスをやれる健康な身体に感謝しましょう。

来週も元気にお目にかかれると嬉しいです。

ご参加ありがとうございました。