お家の中でできるボイストレーニング

お家の中でできるボイストレーニング

レッスンの合間に通りを歩いてたら、ジャンカラさん入り口のボードに書かれておりました。

　「お尻をしめる」

まさに毎回生徒さんに伝えてることです。

詳しくは「お尻をしめて丹田周りに土台を作る」なのですが。

試しにお尻を絞めながら息を吐いてみてください。

丹田周りに力が入るのが分かると思います。

「お尻をしめる」は、よく言われている

「お腹に力を入れて」

「お腹から声出す」

の基礎となるトレーニングなのです。

声を出さずとも簡単にできるので

気付いた時にでもやってみてくださいね。

講師 AKI