2019年も「大人の運動塾」
スタッフ MAIです!
2019年第一回目の大人の運動塾✨
今回も、シナプソロジーから始まり
エアロビクス、
ストレッチポール、
ピラティス✨
大満足の2時間です。
「ボヘミアンラプソディー」
の曲に合わせて踊ったエアロビクスは大盛り上がりでした!
エアロビクスはインストラクターの模倣運動です。
人間の身体って不思議です。
模倣することによってダンス経験が無くても
その場で一曲踊れるようになるのです✨
その後は、ストレッチポールでのリリースとピラティスでの安定と強化。
私達の身体は色々な事が出来るし、
色々やってみる事が大切です。
今回はスペシャル参加の最年少6歳!!
親子で楽しめる運動クラス。
月1ドロップインOKのこのクラスは、様々な方に参加して頂きたいです。
エアロビクスやピラティスを知ってもらいたい。
運動の楽しさを感じて欲しい!
そして、一緒に楽しみたい♡
そんな気持ちで私達スタッフも参加しています。
来月も皆さまのご参加楽しみにお待ちしております♡
おひとりでも、お友達、ご家族、お仕事仲間…を誘ったり!
ぜひぜひお気軽に参加してみて下さい☆
脳活性化「シナプソロジー」
有酸素運動「エアロビクス」
リラクゼーション「ストレッチポール」
動きの学習と姿勢づくり「ピラティス」
1回で盛り沢山♫
運動不足解消、日頃のストレス発散にご利用ください。
次回は、2月22日(金)20:30〜
『スタジオヒグチ』
http://www.studiohiguchi.com
011-707-3007
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