素晴らしい気づき✨

ヤムナ認定プラクティショナー・ピラティスインストラクターのMayumiです‼️

先日、初めてプライベートセッションを受けてくださったお客様。

「股関節が痛いわけじゃないんだけど…違和感があるのよねぇ〜」と。

身体を見てみると…なんと😵

踵が内側に倒れておりました💦

これでは股関節に不具合が出ても不思議じゃありませんよ〜と言うと

「足が影響してるかもなんて、今まで言われたことなかった💦
でも、立つと足は土台だからそこが傾いてたら歪みますよね😅」

とおっしゃいました。

なんと素晴らしい気づき✨

今から足がいかに大事かを説明しようと思っていたのに、ご自分で気づいてしまったなんて‼️

今までにやったことのない動きをする場合、その動きを習得するのには段階があります☝️

（ラーニングマトリックスといいます）

1.Unconscious Incompetence
  （意識できないし、動けない）
2.Conscious Incompetence
  （意識できるけど、動けない）
3.Conscious Competence
  （意識できるし、動ける）
4.Unconscious Competence
  （無意識で動ける）

普通は、1の状態で検査や評価をすることでご自分の状態を把握→2にランクアップという流れなのですが💦

このお客様の場合、足のことをお話する前は1の状態だったのですが…足の話をしただけで、いきなり2まできてしまったのです‼️

感覚が冴えてるな〜と思って、何か運動をやってらしたんですか❓と聞いてみたら

「昔からハードなものではないけど、身体を動かしてます」

やはり、継続は力なり‼️ですね💨

身体を動かし続ける大切さを改めて再認識させられたセッションでした🙇‍♂️

⭐︎ヤムナクラスのお知らせ⭐︎

⚪️ボディローリング⚪️

2/2（土）10:00〜11:00

2/5（火）13:15〜14:15

2/12（火）13:15〜14:15 ⚠️あと1名

2/16（土）11:10〜12:10

2/19（火）13:15〜14:15

2/26（火）13:15〜14:15 ⚠️あと1名

⚪️ボディローリング特別クラス⚪️

2/23（土）10:00〜11:00 呼吸＆上半身

                  11:10〜12:10 下半身 ⚠️あと2名

👣フットフィットネス👣

2/16（土）10:00〜11:00

👣フット特別クラス👣 ※午後クラス追加‼️

2/11（月・祝）

10:00〜11:30 フットアドバンス ⚠️あと2名

13:00〜14:30 フットアドバンス 満員御礼🙇‍♂️

（フットセーバー使用）

★こちらは、フットフィットネスにご参加経験がある方のみご予約いただけます

💆‍♀️フェイスセーバー💆‍♀️

2/2（土）11:10〜12:10

💆‍♀️フェイスセーバー特別クラス💆‍♀️

2/9（土）10:00〜11:30 

★お顔だけでなく、口の中までケアしていきます

※詳細は下記のHPよりご覧ください。

※ヤムナメソッドを定期的に、またボディだけでなくフット・フェイスを受けられるのは、千葉市近郊ではここだけ✌️

上記グループレッスンの他、パーソナルセッションも承っております。

（パーソナルセッションは初回のみ¥7,560→¥3,240でご体験いただけます）