レクチャーは「糖尿病編」

今週はクッキングレッスンが続きます。

レクチャーは「糖尿病編」

☆糖尿病は糖化病

☆以外にコワイ糖尿病合併症

☆ポイントは「インスリン節約生活」

メニュー　　中華プレート

スイーツは「豆腐イチゴレアーチーズケーキ」

ゼラチンをオオバコパウダーに変更しまして食物繊維たっぷり摂れるレシピにしました。

受講５ケ月目の皆様は、糖質オフスタイル食材情報をシェアしていらっしゃいました。

Coop神戸の個配にもラカントSが掲載されているそうです。

ニーズが増えてきたということでしょうか。

昨日認定講師仲間のHさんがpostしていらっしゃいましたのでご紹介

IKEAで見つけられたキャッチコピー

「Less is more.（少ないほど、いい）」私たちは普段のせいかつの中であっとうてきに糖分を摂りすぎです。気づかずに摂っていたりもします。でも糖分の摂りすぎは体にはマイナス。実はこれは世界中で深刻になりつつある問題なのです。

必要なのは、この傾向を断ち切ること。流れをひっくり返すこと。

というわけで、イケアはドリンクサービスの糖分1/2カットに踏み切っています。

皆様も見えない糖質を意識して生活してまいりましょう！

寒い中ご受講ありがとうございました。