“アイドル”や“何者か”を目指す君への手紙 百六十七通目『まず深呼吸をする』

　◆“アイドル”や“何者か”を目指す君への手紙 百六十七通目『まず深呼吸をする』

　「こんな時」は、まず深呼吸をしてください。

　辛い時。

　困った時。

　迷った時。

　苦しい時。

　負けた時。

　ヘコんだ時。

　ミスをした時。

　腹が立った時。

　イラついた時。

　落ち込んだ時。

　心が折れた時。

　気分を害した時。

　わからなくなった時。

　泣きそうになった時。

　うまく出来なかった時。

　探し物が見つからない時。

　どうしようもなくなった時などなど

　こういう時は、とりあえず大きく息を吸って、吐いて。これを数回繰り返してください。

　事態が解決できなくても、事態を悪化させることを食い止めることが出来ます。

　脳に酸素を送ることが出来るからでしょうか、案外うまく出来たりすることもあります。

　これは本当にそうです。なので、オススメです。

　まず深呼吸をしてください。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　以上

「“アイドル”や“何者か”を目指す君への手紙 百六十六通目」は2025年3月26日の記事

「“アイドル”や“何者か”を目指す君への手紙 百六十八通目」は2025年4月9日の記事