脳は影響されやすい

楽しいもので気分を上げる一方で、

ネガティブな感情が起きないように

環境を整えることも大切です！！

例えば、

コロナや殺人事件など悲劇的な報道の

多いテレビ番組は見ないなど。

映像の力は凄いんです💦

ネガティブな内容のテレビ番組、

特に暴力的な番組を見ないようにすると、

幸福度が高まるという研究結果もあるんですよ！

悲劇的な報道を多く目にしていると、

認識が歪んでしまうですって！

カナダ、カルガリー大学ホッチキス脳研究所の

ジャディブ・ベインズ博士の研究によれば、

「他人から伝わってきたストレスは

自分が感じた

ストレスのごとく細胞レベルで脳を変化させる」との事

脳が細胞レベルで変化するって

ビックリしません！？

今は情報があふれていますから

自分で選択することができます

健康の為に

ネガティブ情報はほどほどに(^^)