今日のあなたは誰と仲良し…？

ダイエットしてる時って

こんなことありません？

ちょっとしたことで

たくさんの自分が声をあげる。

たとえば…

 1：「ダイエット頑張りたい、自分 ✌️　　

「目指すところ決まった！ 

適量で満足できる私になる！」って 

やる気マンマン✨ 

2：「まぁいいじゃん、自分」 🍰

「そんなにストイックにならなくてもさ、

人生楽しんだもん勝ちじゃない？ 

甘いものって幸せよ♡」

って 誘惑が得意。 

3：「今は無理、自分」 💤

「忙しいし、疲れてるし、

 やる気出ないし…

とりあえず 明日からでよくない？」って

 やたら”明日”に期待する。

 4：「急にストイック、自分」 🔥

「よし、もう甘いもの絶対禁止！

 毎日運動1時間！

夜はスープだけ！って 

めちゃめちゃ厳しく叱咤激励。

 5：「リサーチ大好き、自分」 📚

「痩せる方法、

もっといいのあるかも？」って 

SNSやYouTubeをサーフィン。 

リサーチして1日が終わる。

 6：「たまにはいいよね？自分」 🎉

「誕生日だし…」「週末くらい…」 

「ご褒美で…」と、

 “特別な日”を作り出す言い訳の天才 

忙しいですよね。脳内会議。 

今日は誰と仲良くしてますか？

バレンタインは

6番目のキャラが大喜びしそうな気配(笑)

昨日はライン公式に

「ダイエット中でもおススメな

バレンタインチョコ」の作り方を

公開しました。

(…というほどのことでもないけど）

今すぐコンビニでも買える

材料２つだけで

すぐできます。

特別な道具もいらないし

ぶきっちょさんでも

なんとかなって

しかもタンパク質補給に

なっちゃうよ♡

我が家のような

６６歳、お酒好きな男性には

ちょうど良かったかもです。

作り方、知りたい～！って人は

「ばれんたいん」って

メッセージしてね。

喜んでもらえるといいな♪