居心地のいい、ご機嫌な自分の姿

あなたは知っているかな

今のバランスはどうだろう？？

〇なんか、つらいな。

〇やる気が出ないんだよね

〇動きたいけれど、気持ちが乗らない

〇疲れているけれど・・・・・

〇気持ちだけが突っ走っていたり

〇これって、わたしがやりたいことなの？！

それは、身体からのサイン

自分をいい状態へ戻そうとして働く「自己快復力」からの声

声といっても、心や身体は言葉を話せない

だから、感覚であなたの意識へ伝えてくる

◆痛み：身体の部位、内臓

◆感情：悲しみ、怒り、恐れ、不安

◆感覚：ざわざわ、モヤモヤ、何か引っかかる

いつもの事だから
ちょっと気分転換して、休んだら回復するよ

えっ、いつものこと！？(@_@)

それって居心地いい自分の姿なのかな、、、、、、

自分を深く知ることで

「自分を整える力」を呼び起こし

日々を楽しく笑顔で過ごしていきましょう