「セロトニン」恵比寿で口コミNo.1美容鍼灸ならmeilong
2025.02.20 05:30
こんにちは！
Meilong恵比寿mana院
鍼灸師、柔道整復師の宮崎です（＾０＾）
みなさん、1日の中で太陽の光をどのくらい浴びていますか？
日光浴をする事で体内でビタミンDが作られます。
ビタミンDはカルシウムの吸収を助けてくれ、骨を強くし免疫機能の調節・維持などの働きをしてくれています。
実はそれ以外にも効果があるんです！！
日光浴をする事で「セロトニン」という物質も体内で分泌されます！
よく幸せホルモンとも言われていますね＾＾
セロトニンは感情を整え、心を安定させてくれます…♪
これを機に太陽の光を浴びるために、散歩してみてくださいね(*^^*)
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