本の紹介①

ワクチンを打ってもインフルエンザにかかる人や花粉症などアレルギー体質の人がいる一方で、全く症状が出ない人の差は何なのでしょうか？

この本を読むと納得できると思います。

当院でも必ず患者様に排便状況をお聞きしますが、毎日出ていますと言われる方にも本当に理想的な排便ができているのか疑問に思うことがあります。

なかなか頑固な便秘の方は便秘薬などを使用して、お腹に何日も溜めない方が良いですが、薬で出すことを覚えると大切な腸内細菌をつくることができません。

また、健康志向の高い方が毎日ヨーグルトや納豆を食べることは栄養バランスの点では良いのですが、残念ながら腸内細菌として増えることはないようです。

どうしたら健康な体をつくる善玉菌を増やす事ができるのでしょうか。

食べ物や、食べ方、自律神経を整えるツボ押しまで掲載されています。

ご参考まで。

はりきゅうanby治療院