3/18 (火) 1年中調子の良い私になる　免疫力アップ&予防医学セミナー2025

毎年、新年度が近づいた時期になると

ご自身のため、お子さんのため、ご高齢の親御さんのために

「何か食事や栄養面でサポートできることはありますか？」

というご質問が増えます。

これまで、病院に行って薬をもらうだけだった方が、

予防するため、回復を早めるために、「何か新しいことを学びたい！」

「身体のメカニズムや栄養を知りたい！」

と新たな気持ちで「健康」に向き合ってくれることがとても嬉しいです。

それがきっかけとなり、

もっとご自身の体や心に興味を持って

ご自身を大切にできるようになったと言う声もとても多いです。

何より、体の中で何が起きているのかを知ると

冷静に行動することもできるようになり安心感が違います＾＾

私が2008年に看護師になって以降、

私自身が病院で実際にみてきた病気の数々や

私が実践している予防医学に基づいた栄養学・免疫力アップ方法などを

身体のメカニズムと健康というちょっと”医学的な視点”を交えながら

持ち前の”わかりやすさ”でお伝えしたいと思います。

どんな時でも自分と大切な人を守れる

「1年中調子の良い私である」ために、

最新の知識と最強の習慣をつけて頂く内容にしました＾＾

《こんな内容をお伝えします》

✔️イントロダクション(1年中調子の良い私になるために)

✔️あなたとご家族の免疫力チェック

✔️「健康戦略」持っていますか？

✔️体の中の火事と嵐を止める

✔️ストレスと免疫の驚くべき関係

✔️免疫力をアップする摂りたい栄養素

（おすすめの食材&免疫力アップアイテムのご試食♫）

✔️栄養素を吸収する体づくりと工夫

✔️知っておきたい薬とサプリのこと

✔️私の免疫力アップ法（1年中パワフルでいる秘訣）

✔️今後の生き方を考えよう

✔️まとめ

ぜひ、2025年を最高に1年にするための知識をつけましょう＾＾

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･':.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

＜講座詳細＞

◾️日時

2025年3月18日(火) 10:30〜12:00

◾️場所

ひよこのカフェハウス

（東京都足立区東和1-18-15）

◾️参加費

5,500円(税込)※当日、お支払いとなります。

・ひよこのカフェハウスランチ付き

◾️定員

各6名様

◾️持ち物

筆記用具

◾️キャンセルポリシー

当日キャンセルは、キャンセル料2,000円頂戴します。

◾️お申し込み

以下の申し込みフォームよりお申し込みください。