正しい歩き方を意識しよう！（産後骨盤矯正・交通事故）

こんにちは！治療師の木下です！

皆さんは普段から正しい歩き方は意識できていますでしょうか？

日本は世界に比べて座っている時間が長いという結果が出ており、時間があればとウォーキングなどを積極的に行いましょうとよく言われています。

私もブログによく書きます。(笑)

なので積極的に歩いた方が良いのですが、ただ歩くだけでは疲れるだけですし歩いても効果があるのかあまり分かりづらいと思います。

歩く時間を作るのであれば、正しい歩き方を身に付けたうえで行う方が良いので、今回は新聞の記事に書いてあった内容がすごくわかりやすいものだったので写真を撮って載せておきますので是非参考にして頂けれたらと思います！！

厳しい寒さが終わり、徐々に暖かい日が来ますのでこのタイミングでウォーキングを始めてみてはいかがでしょうか(^^)/

※画像はお借りしております

さつき整骨院　０７５－９５４－８４８４