久しぶりです！

おはようございます！

何かと用事が続き、ブログを書いている時間がありませんでした💦

写真ポーズは、スーリヤ・ヤントラーサナ（コンパスポーズ・日時計のポーズ）です。

最近よく練習に取り入れているポーズです。

このポーズは、意外と肩の可動域の方に負担がかかる私です。

もっともっと、肩関節の可動域広げないと‥‥、

意識はそこに行っている最近です(笑)

さあ、今日もがんばるぞ～💪