【海外駐在妻の悩み】環境も人も好きになれない為,語学勉強もモチベーションが続きません。

一人で頑張り続ける 海外駐在妻のあなた 今回は海外駐在妻の方のお悩みメールへ回答を掲載しますね。 参考にしていただければと思います(⌒▽⌒) 

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 <ご相談＞

 20代後半女性です。子供はいません。 昨年夫の海外赴任が決まり、

春ごろ退職、某アジアの国に帯同してきました。 最初から積極的に海外生活を

楽しめるタイプとは思っていなかったのですが、 それでも沢山ある時間を活用しようと

語学学校やスポーツ、 知り合った奥さん方とのランチなど出来る範囲で活動していました。

 ですが、元々あまり親しくない人との付き合いが苦手で、 外でランチだったのが徐々に

ホームパーティーなどになり 気を遣い疲れるばかりになったので、少しずつ距離を

置くようになりました。 住んでいる国が正直なところ環境も人も好きになれない為、 

語学勉強もモチベーションが続きません。 ここ数ヶ月は家事もスーパーなどへ出掛ける気力もなく、 朝夫を送り出した後寝続けてしまったり、 ネットを見ながらぼーっと夕方まで過ごしてしまいます。 夫が食べる朝と夜は簡単でも作りますがそれもやっとです。 自分のだらしなさに嫌気がさしますが、体が重く動きません。  

一度帰国したら気分転換になってまた頑張れると思い数週間帰国しましたが、 楽しいのは

その時だけで無気力感が強くなるだけでした。 夫には、最初の頃から辛い時は話すようにしていて、夫もちゃんと話を聞いてくれます。 ですが、私自身なぜこんなに不安定で何もできないのか、  

モヤモヤした状態で話しているのでいくら話してもその場しのぎで変わりません。

 何が言いたいか分からない内容になり申し訳ありません。

 海外での生活は逞しくなりますし、勉強になることも多いですが、辛いことも多いですね。 

こういった状況で、海外生活をどのように過ごしていけばいいかアドバイスいただけると有り難いです。 単身赴任は選択肢としてありますが、夫とは一緒にいたい気持ちが強いので考えていません。

 赴任期間は決まっていません 

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 ＜回答＞ 

 確かに、住んでいる国の好き嫌いはありますよね？ 

 また、たとえ、好きな国であっても、多くの人が、 海外で生活基盤を作り、自分の意志で

動けるようになるまでには苦労が伴います。 今までの常識、経験が通じず思い通りいかないことの

連続。。 ほんと疲れてしまいますよね～。 ましてや、合わない国となると。。 辛さ倍増してしまいます。。。 そんな中、あなたは、本当によく頑張ってますよ！ 

同時に相当無理もされており、心配でもあります。。 

 あなたはとてもまじめで、しっかりした人ですね。  

慣れない地の中で必死に前向きに頑張ろうとしてきました。。 それも、休みなく。。。 なので、疲れが出てくるのは当り前ではないでしょうか？ あなたの心は、「苦しいよ～」「休ませて～」

「私の声を聞いて～」って叫んでいませんか？ 

 あなたの心は、最も大切なあなた自身に助けを求めていませんか？ もし、そうなら、問題は、

 そんなあなたの心にあなた自身が どう対処しているか？です。 

 無視したり、押さえつけたりしていませんか？ 

 いわゆる自己虐待をやってませんか？ 

 もし、あなたの心は寝ても覚めてもどこにいても、 あなた自身からの虐待を受けていませんか？

 休む間もなく、鞭打たれ続けている状況です。。。 この自己虐待 が、あなたがなぜ、

そんなに不安定で何もできないのかの 原因であると思われませんでしょうか？ 

 この原因が見えない限り、モヤモヤした状態が続き、 いくら他の人話してもその場しのぎで

変わりません。

 ありのままの自分を受け入れる ことです。 あなた自身があなたの心の声を 聴いてあげて下さい。

 良い悪いの評価は横に置き、そのまま、受入れ、見守ってあげる。 

 朝夫を送り出した後寝続けてしまっても、「疲れてるんだね～眠たいね～」 ネットを見ながら

ぼーっと夕方まで過ごしてしまったら、

ネット眺めたいねね～

あのひと好きになれないね～ 

この国興味湧かないね～ 

 どんなことでもここに浮かぶことを、ありのまま、すべて受け入れてあげてみませんか？ 

 良く考えれば、 気持ちと事実は別々のものですね？

 どんな気持ちであろうとそれは気持ちの世界で事実、現実の世界には影響ありません。

 気持ちと事実を区別する！で 自分の心を受け入れてあげて下さい。 

 これが習慣化すると あなたの心に安心感が芽生えてきます。 

 あなたの心に自由が戻ってきます、 あなたの心が軽くなってきます。 

 すべては、ここから好転します！

 ここを転換点にして 今後の海外生活の満喫につながること 願っています。

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