祝３０回(１月２９日)、３１回終了しました

こんにちは、

北海道伊達市の天空大河＆太極舞のサークル、

T2TAICHIです

いつもありがとうございます

おかげさまで

サークル開始から３０回目を１月２９日に迎えることが出来ました(∩´∀`∩)💕

ご参加頂いた皆さん、

ありがとうございました

2月5日の３１回目は、

太極舞メインで動きました

いつもは時間の関係で、

ウォーミングアップ、

心肺トレーニング、

筋力、体幹トレーニング、

クールダウン、

を、

天空大河、太極舞、を組み合わせて行っていますが、

天空大河のみ、

太極舞のみ、

で行う時もあります

楽しい

は、

もちろんですが、

楽しいだけじゃなく、

何歳になっても動ける身体作り

やりたいことに、

躊躇せずに取り組める心と身体

皆さんで作っていきましょう～(*´▽｀)ﾉﾉ

気になった方は、

mint_mint_mint@icloud.com

まで

お願いいたします

今月、来月、再来月と、

スキルアップのため、

ワークショップに行ってきます

新しいバリエーションをご披露出来るように頑張ります