エビデンス

エビデンスは大切。大まかな道筋を示してくれます。例えば有酸素運動をすると血圧が下がるなど。健康づくりで参考にするなら、そのエビデンスがヒトによるものかだけでなく、もとになった実験のデザイン環境と実生活の差も考慮したいところです。