心が折れそうになったら～

３月に入り、少し暖かくなったかなと思ったら、
また、急に寒くなったり、

三寒四温とはよく言ったもので、

暖かくなったと思っても
また戻る～そんなことの繰り返しで、

少しづつ、春の気候になってゆくのですね？

私たちの心の調子もおなじ？ではないでしょうか？

落ち込みがあって　わ＝～らら～　と思っていたら、
また、少しは、楽になったり・・・

そんなことを繰り返しながら

私たちの心も、春になってゆくのかもしれませんね？

何事も、焦らず、着実に。・・・

今の状態を見ながら、変化があってのはどこかしら？

変化していないところは？

そんなことをちょっと自分自身から離れて
見てみる～ことはとても助けになりますね？

わ～こんな風に見えてたんだ！

試しに、今、ここで、あなたの前にあなたがいて、
あなたをやさしく見つめていたら、

どんなふうに見えるでしょうか？

私ですか？

「う～ん」　なんか、もうちょっと落ち着いて・・・

いるはず？！💦
　
　ゆっくり、たっぷり、余裕をもっていたいですね？

　～　外在化するといいます。～

自分自身を　外から見てみる感じです。

そうすると、なんだか、ちょっと違って見えて

感じたり・・・しませんか？

時々やってみると、自分自身を客観視できて、
気づきがあるかもしれませんね？

　　３月１６日　（日）　市民講座で

　心が折れそうになったら～
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お話いたします。

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