こんにちはー！
瑞江の個室美容室、

ディアローグ瑞江の守屋です！

都営新宿線瑞江駅 駅ビル4F、駅直結 徒歩0分！

ゆっくりおくつろぎ頂ける個室の美容室です。

さて今回は、また髪の毛に関するちょっとした疑問にお答えいたします！！

海藻はを食べると髪の毛がふさふさになる？

よく、ワカメを食べると髪の毛がふさふさになるよ！

なんて噂聞いた事はありませんか？

実際のところはどうでしょうか！！！

海藻類には、髪のに必要なミネラルやビタミンが入っているので大切なものです！！

が、、、

海藻ばかり食べ続けるといった偏った食生活になると、あまり意味がありません！！

髪は爪などと一緒で、たんぱく質でできているので、

以前も、髪の毛に良い食べ物をブログで紹介しましたが、

肉や魚、卵、豆類などタンパク質を摂る必要があります！！！

良い頭皮を保つために野菜や果物からビタミン類を摂ることも大切になりますし、

健康な髪を保つためには必要なミネラルを多く含む、

貝類、ナッツ類も大切な栄養です！！

良い髪の毛を生やすには、

良い頭皮環境を整えて、髪の毛に必要な栄養素をしっかりと、補うことが重要なんですね！

また、リラックスしたり、十分な休息も大事になってきます！！

髪の毛のことでお悩みでしたら、是非ご相談ください。

ではまた更新いたします。