本日はパーソナルトレーニングを長く見させていただいてる方と、週一回のセッションタイム。

大きなご病気と共存しているカラダ。

なのに年々元気になられてるミラクルな方。

『あのね、私最近足が小さくなったのー♪♪』

って、それはそれはルンルンに語るのです。

足が小さくなったとは、脚のむくみが消えてきて靴が大き過ぎて履けないのでみんな買い直してるのだと。

マッサージやストレッチでのケア

そして○十年間無縁に生きてきたというトレーニングを一緒に行っています。

今の彼女に必要であることを常に見つけながら。

運を動かす

運動する。

カラダが導いてくれる作用で、ひとつ頭と視界と心が晴れていく。

明るい顔で動いていこう。

運を動かすんだ。

そして軽やかになった足に合った靴を履いて

ハッピーな道の先にスキップしていこう。