万歩計

那須塩原市 美容室 アンロジュモン のmotoiです。

万歩計の話をしていて、そう言えばスマホに万歩計の機能があったような…と思って見てみたら凄いことになっていました。

まだ東京に住んでいて、家から10分歩いて駅へ、そこから10分電車に乗り、駅から職場まで徒歩2分の生活をしていた頃は、

1日平均8,208歩

そして、

先月の1日平均1,370歩

そりゃ、太りますね〜。

スマホを持って歩いてる時間だけのカウントなので、仕事中や家にいる時間は含まれてませんが驚きです。

東京に住んでいた頃も駅まで10分、電車に乗って10分はだいぶ好条件で歩かない部類に入ると思いますが、それでも今の約6倍は歩いていたみたいですね。

やっぱり運動なんでしょうけど、なかなか難しいので食生活は気を付けたいと思います。

こんな数字を見ると改めてそれを感じてしまいました。