高校生のとき

高校生のとき、体重はどのくらいでしたか？それと比べて現在はどうですか？もし増えてしまっているなら、プラス５キログラム程度までに抑えておくと、いわゆる中年以降の生活習慣病界隈に迷い込むことが少なくなります。