auraの身体にいいこと【朝食2】

【カラダにいいこと】

昨日のポストのつづき。

朝食に豆乳ヨーグルトといっしょに食べるのは、季節のフルーツ。

朝は体を起こすために、ビタミンCが大量に消費されます。

旬のフルーツを摂って、健やかな身体に。

アウラではマッサージとあわせて、健康で暮らしやすい身体をつくるためのアドバイスをしています☺︎

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