少しずつ

新しい年のスタートに目標を持ってこの１ヶ月を過ごした方も多いのではないでしょうか？世間では平成最後の年と言ったフレーズを良く耳にします。

何かをやらなくてはいけないのではないか？と焦燥感にかられる人も多いと思います。

自分の周りの雑音に自身の心の声を掻き消されていませんか？

自分自身の思い、行動や言葉、心が最も安定する着地点を時間をかけてゆっくり、じっくり探って行こう。

こたえが見つからないときはそれがそのときの正解。今の自分に必要な事を必要な分だけ少しずつ。

伝統的なヨガはいつの時代も変わることなく誰とも比較や競争せずあり続ける、リラックスして大の字になってアーサナに流れて無を養い、直観力を養っていきます。不必要なものを手放していきましょう。