筋肉は裏切らない！ 

(変態じゃなくて、裸族です)

自分の膝と腰とどう付き合っていくかがダンサー(人類？)にとって共通課題の1つ。

一時期は少しでも痛みを感じると怖くなって即整体に駆け込んでいたのだが、ここ数年は体幹トレーニングを日常的に心掛けるようになって以来整体にお世話になる回数は格段に減った、、、

のだけど先週の休講はね、数日間風邪で寝込んだあとで筋力が落ちてるにも拘わらず踊っちゃったのですよ、そして見事にアイタタタ、、、

はい、言い訳です‎。以後気をつけますm(_ _)m

とにかく治療より予防が大切だということを怪我や病気の度に痛感。

食事も、コーラやシャンクフードばっかり食べてちゃあいけないぜ、そこの君‎(´ε｀ )

#筋肉は裏切らない！ (なんて名言！)