【ストレッチポール】YouTube更新！

YouTube「ピラティスーLife」更新しました。

ピラティス・ヨガの動きを中心にいろいろなエクササイズを紹介しています。

今回は…

「アラ還！ストレッチポールを買った！」

ついに買いました、ストレッチポール！

「これさえあれば姿勢もスッキリ、体も若返る…はず！」と期待に胸をふくらませつつ、さっそくチャレンジ！

最初は「え、これどうやって乗るの？」と戸惑いながらも、気づけば背中が伸びて気持ちいい〜♪

無理なくできるから、アラ還の運動初心者にもピッタリです！

いろいろな使い方で、さらにチャレンジ動作もしてみました。

一家に一本！

＼楽しく体を動かして健康を手に入れましょう／