我慢は身体に毒？それが意味のある我慢なら毒かもしれません。

高男です･:*+.((≧▽≦))/.:+*

我慢には種類があります。

ただの我慢と忍耐です。

ダイエットでいうなら、痩せたいと思ってとりあえず食べるのを「我慢」する。

夏に彼氏と海デート、今より5kg痩せるために、食べるのを「我慢」する。

後者が忍耐です。

ただの我慢は続きません。

忍耐は続きますが、忍耐の我慢は度が過ぎることがあります。

拒食症などを引き起こす場合があるからです。

ダイエットは運動と食事のバランスです。

どちらか一方だけでは身体を壊してしまいます。

一番大事なことは健康な姿です。

その次にくびれや美脚などの見た目にこだわりましょう。

かと言って、食べてることが健康！と言いながら太ってる方は、裸で全身鏡を見ながら同じことを言えるか試してみてください♪

以上、高男でした･:*+.\((≧▽≦))/.:+*