天からの贈り物

雨の日のヨガは、天からの贈り物。

雨が空気の汚れを洗い流し、

しっとりとした湿気は呼吸をさらに深めてくれます。

ランダムな雨音は不必要な雑音をふんわりと和らげ、

意識がよりいっそう内側へと降りていきます。

そんな日は、エネルギーを高めるポーズは抑えて、前屈やねじり、仰向けのポーズをいつもより長めに行います。

天からの贈り物をゆっくりと味わう、至福の時間です。