冷えてる人は痩せにくいのよ。
むくみ、セルライト、下半身太り。
「イメージしてみて⁈ バターって冷えると固まるじゃない⁈ 人の体もおなじだと思うの。」
愉快に話してくださったマダムの言葉が 本日のブログタイトルです。。
先日、帰りに寄ったデパートのあるコーナーに女性が わんさか集まってて。
平日の午後というのに そのブースだけたくさんの人でにぎわってたんです。
何を売ってるのかと覗いてみるとそこにあったは『着る岩盤浴』
そう、そのマダムとはここで品物を物色していた方。（一般のお客様です）
健康番組が好きなのだそうで
「でも私はテレビの情報は鵜呑みにはしない。」（きっぱり(笑) とのことでした。
今日から2月、昨日は関東にも雪が降りました。たしかに寒い〜。
雑貨屋さんにもこんなモコモコグッズがいっぱい並んでます。
ところであなたの体はどうでしょう、ひんやり冷たくなってません？
太もも、お腹、お尻のほっぺはどうですか？
冷たいなーって思ったとき、あったか肌着やモコモコグッズで 外から温めるのももちろん有効。あったかいお風呂にゆっくりつかるのもいいですね。
だけど
お悩み解決の一番の近道は
『自分で自分を温められる体になる』こと、つまり
身体の循環を良くして血液・リンパ液などのお水を 流れやすくしてあげることです。
滞りは冷えのモト！なので :;(∩´﹏`∩);:
そのためには筋肉がふんわりしてることが必須なのですよ。
ねじれがほどけて 筋肉が ちゃんと働くようになると
自分で自分を温める 自家発電のチカラも目覚めます。
ということを 私もマダムに力説したかったけど 全く私が口を挟む余裕はありませんでした。自分のこと、健康オタクって言ってたからご存知かな？
むかって左側だけ 「むくみケア」を。
横に広がってた筋肉がシュツとしてねじれがとれると
「 膨らむ ⇔ 縮む 」のポンプ運動が促進されます。
もちろんこの後 反対側の足も整えて 長さは揃いました。
昨日 インスタグラムに投稿した写真よりも
また一歩春に近づいた感じがします。
もうすぐ節分ですものね。